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가지 구성요소
① 바른 견해(정견, 正見)
② 바른 생각(정사, 正思)
③ 바른 말 (정어, 正語)
④ 바른 행동(정업, 正業)
⑤ 바른 생(정명, 正命)
⑥ 바른 노력(정근, 正勤)
⑦ 바른 마음챙김(정념, 正念)
⑧ 바르게 마음을 안
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개념
2. 스트레스에 대처하는 일반적인 방법
1) 행동기법
2) 정서적 대처로서 방어기제
3) A형 행동 수정하기
4) 대처전략 : 문제중심 및 정서중심 대처
3. 본인이 판단하는 효율적인 스트레스 대처방법
Ⅲ 결론
Ⅳ 참고문헌
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저, 현대인의 정신건강, 불광출판사, 2021 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강문제 3가지
1) 우울증
2) 불안장애
3) 번아웃 증후군
2. 현대인의 정신건강문제 3가지 중 가장 중요한 문제와 그 이유
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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) 현대인의 정신건강. 서울: 학지사, 2019.
- 안영진. (현대인의) 정신건강. 경기도: 양서원, 2007. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강 문제 3가지
2. 각 문제의 유해성
3. 가장 중요하다고 생각하는 문제
Ⅲ. 결론
참고문헌
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할 것입니다. <목 차>
1. 현대 사회와 정신 건강의 관계
2. 주요 정신건강 문제 세 가지 소개
3. 우울증의 심각성과 그 영향
4. 불안 장애와 그 생활에 미치는 영향
5. 스트레스 관리의 중요성
6. 개인의 경험을 통한 우울증의 심각성 이해
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