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근골격계 질환 관리의 필요성
계속 발생될 수 있는 잠재 근골격계질환자 존재
잠재 질환자에 대한 예방이 근골격계질환자 치료/재활 만큼
중요하다는 것을 인식 - 인간공학적 개선 추구
거북 목 증후군
과다하고 잘못된 VDT 작
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원인
- 잘못된 자세가 가장 큰 원인이다
- 모니터의 높이가 눈높이보다 낮다.
- 모니터와의 거리가 멀어서 목을 앞으로 숙여서 본다.
- 노트북을 자주 사용한다.
책상에 모니터와 키보드를 한곳에 설치해서 사용한다.
- 오랫동안 컴퓨터 작
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증후군 치료, 간기능 회복도 중요
△ 유태우(2005), 유태우 교수의 내 몸 개혁 6개월 프로젝트, 서울 : 김영사
△ 조인스 헬스 케어, 과민성 대장 증후군 Ⅰ. 거북목증후군
Ⅱ. 새집증후군
Ⅲ. 과민성대장증후군
Ⅳ. 생존자증후군
Ⅴ.
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거북 목’자세가 지속되면 척추의 윗부분이 스트레스를 받게 되고 못 뒷부분의 근육과 인대가 늘어난다. 심할 경우 근막통증증후군이나 척추 디스크 등 각종 근골격계 질환으로 발전할 수 있다.
PDA나 PMP 등 작은 모니터를 오래 보는 사람들은
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, 어깨 질환으로 악화되기도 한다. 특히 추운 겨울철에는 외부 활동이 줄어드는 반면 컴퓨터 사용 시간이 많아질 수 있어 더욱 주의가 필요하다.
컴퓨터 관련 자세 이상 증후군 중에서 흔히 나타나는 것이 거북목증후군과 손목터널증후군이
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