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음식을
비교적 많이 먹은 사람들은 고혈압이 생
길 위험성을 많이 가지고 있다. 1.고혈압의 정의
2.고혈압의 원인
3.고혈압의 분류 및 빈도
4.고혈압 합병증
5.고혈압의 치료와 관리
6.생활습관 개선방법
7.고혈압에 좋은 식이
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고혈압에 좋은 음식
1. 현미, 보리, 통밀, 콩, 완두콩, 옥수수, 율무, 조, 수수
2. 돼지 살코기, 닭 가슴살
3. 생선회, 꽁치, 고등어, 정어리, 전복
4. 고구마, 감자, 양파, 무, 당근, 단호박
5. 버섯, 양파, 쑥갓, 가지, 미나리, 콩나물
6. 미역, 다시마,
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좋은 음식-단호박야채볶음,우엉오이생채,
유방암에 좋은 음식-흰콩조림,컬리플라워&브로커리샐러드
자궁암에 좋은 음식-시금치우엉깨볶음,미역생떡국
췌장암에 좋은 음식-토마토샐러드
전립선암에 좋은 음식-굴파전
고혈압에좋은 음식-
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고혈압에 효과가 있습니다
5. 골다공증에 좋은 음식
- 골다공증이란 뼈가 바람이 든 것처럼 뼈조직에 구멍이 생기면서 물렁해져서 부러지기 쉬운 상태가 된 것을 말합니다. 허리가 은은히 아파오거나 등 한가운데가 함께 아픈 게 특징입니다.
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고혈압환자에게 좋은 음식과 피해야 할 음식은 어떤 것이 있나요?
-나쁜음식: 짠음식,고열량식,고지방식
. 짠 음식과 단음식은 피합니다. 단 음식은 고열량으로 중성지방을 올립니다.
. 라면,튀김,전,오뎅,굴,새우,오징어,생선알,계란노른자,간
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