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. 공복감 해소와 수분 섭취, 이뇨작용이 탁월하다. 1.과일다이어트
2.두부다이어트
3.감자다이어트
4.검은콩다이어트
5.물다이어트
6.스즈키다이어트
7.이희재다이어트
8.곤약다이어트
9.차다이어트
10.미역다이어트
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곤약의 근경 (뿌리줄기)으로 영양학적으로 별의미가 없으나 저 칼로리 식품으로 성인병 원인인 비만을 예방해주는 기능 특성 때문에 최근 자연건강식품으로 관심을 끌고 있는 다이어트 식품으로 중요한 위치를 확보하고 있다.
곤약의 근경
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다이어트
참고사이트
다이어트 엠파스 http://diet.empas.com
굿다이어트 http://www.gooddiet.com
http://my.netian.com/~matiere2001 1. 다이어트의 정의
2. 비만의 정의
3. 다이어트 식품
1) 한천, 젤라틴
2) 해초
3) 현미, 율무
4) 두부
5) 곤약
6) 쌀겨,
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곤약은 그야말로 다이어트에 적합한 식품이다. 곤약은 약 97%가 수분과 섬유질 구성되어 있고 다른 영양소는 거의 들어 있지 않다.
(2)다이어트에 방해가 되는 식품
튀긴 음식
지방은 1g당 9kcal의 열량을 내며 이것은 탄수화물과 단백질의 열량
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다이어트의 의미
Ⅲ. 다이어트의 성공률
Ⅳ. 다이어트 종류
1. 황제 다이어트
2. 물 다이어트
3. 회전식 다이어트
4. 초콩 다이어트
5. 삼투압 효과를 이용한 다이어트
6. 덴마크 다이어트
7. 곤약 다이어트
8. 효소 다이어트
9. 분유
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