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속근 섬유비율이 높은 근육군이 주어진 운동속도에서 큰 힘을 발휘
2) 골격근의 길이와 장력의 상관관계
- 최대 근력을 발휘하는 적정 근육 길이가 有, 적정 근육길이보다 길거나 짧으면 근력은 감소
3) 근육이 짧아지는 최대 속도는 가장 낮은
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량이 된다.
속근섬유/지근섬유 비율로서 (그림1.6)과 같이 50m 달리기 속도와 관계가 있는 것을 나타낸다. 아울러 50m를 12분간 달리는 속도를 측정하면 역으로 속근섬유/지근섬유 비율을 추정할 수 있는 것이다. 골격근의 구조와 기능
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2000, ｐ.77
백상호 : 기초 인체해부학, 대한간호협회, 1981, ｐ.80 ·골격근이란?
·구조
·골격근의 움직임
·기능 - 골격의 운동 유발
- 자세와 균형 유지
- 체온유지
- 연조직의 지지
- 물질 출입의 호송
·골격근과 스포츠
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익혀 두어야 하며 이에 따라 경기특성을 바르게 이해한 후에 트레이닝 프로그램을 계획하는 것이 가능하게 된다. 1. 골격근의 구조와 기능
2. 근수축의 활주설
3. 근섬유 형태
4. 근 활동의 형태
5. 장력 발휘
6. 장력 발생의 개선
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골격근의 섬유는 지근과 속근으로 나뉘어지고, 지근과 속근은 각각 인산화 방법과 함유성분에 따라 나뉘어지며 결국 그것이 무산소 운동에 적합한 근섬유인지, 유산소 운동에 적합한 근섬유인지, 스피드와 힘을 쓰는 운동에 적합한 근섬유인
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