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1. 골다공증이란?
우리 몸의 다른 조직과 마찬가지로 뼈도 끊임없이 흡수와 형성을 반복하는데, 성장기에는 형성되는 양이 점차 증가하여 흡수되는 양을 능가하게 되고 30대 초반에 골량(骨量, bone mass, 뼈의 양)이 최고치에 이르다가 그 이후
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골다공증에 대하여 조사해보고, 건강한 뼈를 만들고 유지하기 위한 방안을 제시해 보았다. 보건복지부 통계자료에 따르면 한국인의 약 10%가 골다골증을 가지고 있다고 한다. 이는 그만큼 많은 사람들이 운동이 부족하고 식단구성에 문제가
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조사되었다..
골다공증의 위험 인자,Risk factors )
· 여성
· 조기 폐경된 여성
· 백인 또는 동양인
· 부신피질 호르몬(스테로이드)이나 항경련제 상용자
· 작은 체구의 마른 사람
· 고령자
· 가족력이 있는 사람
· 저 칼슘
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골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘흡수에 방해가 되는 탄산음료와 커피, 술 등 을 멀리하는 것이 좋습니다. 또한 흡연은 골다공증에 치명적일 수 있습니다.
비타민 D는 칼슘과 인 흡수를 촉진하기 위해서 꼭 필요한 요소라고 할 수 있습 니다
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골다공증 지식 및 예방행위, 자기효능감이 건강관련 삶의 질에 미치는 영향”를 선택하고 과제물을 수행하였다. 연구제목은 \"중년기 여성의 골다공증 지식 및 예방행위, 자기효능감이 건강관련 삶의 질에 미치는 영향\"이고, 조사연구 유형
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