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은 변화하는 의식과 현사엥 의식을 집중하여 있는 그대로 바라보며 알아차리는 방법으로서 흔히 마음챙김 명상이라고 불리고 있다.
나. 마음챙김 명상에 의한 심리적 변화
마음챙김 명상의 주요한 특징은 현재의 자기 경험을 관찰하되 비판
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우연한 실수로 돌리는지에 따라서 반응이 달라질 것이다.
3) 의사소통
긍정적 상호작용은 부부만족도를 증진한다. 상대방에 대한 존중적 경청, 상대방 행동의 수용, 상대방에 대한 기본적배려, 상대방의 욕구를 수용하고 절충하려는 노력이
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학구열, 창의성, 개방성과 같은 ‘지성적 강점들’ 보다 활력, 감사, 낙관성, 사랑과 같은 ‘감성적 강점들’과 더 밀접한 관계를 나타내고 있음.
성격적 강점들의 빈도
-전세계 54개국을 대상으로 조사한 결과, 가장 빈번하게 보고된 강점은
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대한 태도에 의해서 더 강력한 영향을 받음
-두연구 종합비교: Diener, Larsen(1984)-행복은 52% 성격, 23% 상황적 여건= 성격이 주관적 안녕에 더 중요하다는 것
3) 행복의 통합적 설명 모델
① 행복은 성격적 요인에 의해 하향적인 영향을 받는 동시에
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과학적 심리학은 끊임없이 새로운 질문과 방법을 통해 인간의 내면 세계를 유영해 나갈 것이다.
4. 참고문헌
김정택, 김신일 (2020). 심리학의 이해. 학지사.
권석만 (2022). 현대심리학의 흐름. 학지사.
정명기 (2019). 심리학개론. 박영사.
이도영,
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