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근막이완요법, 신흥메드싸이언스, 2015
2. 이민규, 균형을 위한 근막 이완 테크닉, 영문출판사, 2012 목 차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 근막의 이론적 배경
2. 현명 근육근막치료
3. 도수근막이완치료
4. 근막 이완요법 기술들
1) 제이 스
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근막의 치료형태에 대한 내용으로 잘못된 것은? ④
① 근막이완 - 양 손에서 느껴지는 근막의 기울기에 따라 적용한다.
② 근막이완 - 근막을 신장하고 연결하기 위해 양 손을 사용한다.
③ 신경근 치료 - 엄지를 일차적 도구로 사용하는 근막
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근막조직의 활성을 감소시키거나 긴장을 이완시키는 교정운동
신장기법(Lengthening techniques)
신경근막조직의 신장력을 향상시키고 그 길이와 관절 가동범위를 증가시키기 위해 사용되는 교정운동기법
활성화기법(Activation techniques)
활성이 감소
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근막조직의 활성을 감소시키거나 긴장을 이완시키는 교정운동
신장기법(Lengthening techniques)
신경근막조직의 신장력을 향상시키고 그 길이와 관절 가동범위를 증가시키기 위해 사용되는 교정운동기법
활성화기법(Activation techniques)
활성이 감소
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,ROM증가, Circulation의 증가시키며 passive stretching을 통해 근육을 지속적으로 수축 ,이완시킴에 따라서 stiffness가 오는 것 (Thixotrophy의 특징 중 자극이 없을 때 고형화 되는 것) 을 줄일 수 있다.
<그림 Thixotrophy promoters>
< 그림 1 >
# titin
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