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, 저런 자세를 따지기 보다는 자기에게 편안한 자세가 좋은 것이고 침대는 가능한 한 큰 침대가 요통 예방에 유리하며 또 가능하면 혼자 자는 것이 좋습니다. 1. 서는 자세
2. 앉는 자세
3. 운전하는 자세
4. 들어올리기
5. 잠잘 때
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의 이상 등을 요통의 중요한 원인으로 간주하는 학자도 있습니다. 그러나 70% 이상의 요통이 앞에서 이야기한 근육의 이상이며 정확한 원인을 찾기 어려운 경우도 많습니다. 이러한 이차적 변형으로 인해 생기는 요통은 30% 이하에 지나지 않는
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통증은 정형외과를 찾는 가장 큰 원인중의 하나로 특별한 치료 없이도 호전되는 경우가 많으며 원인 또한 다양하다. 척추(허리뼈, 연부조직), 신경 ,혈관뿐 아니라 복부 내 장기의 문제로 인해서도 발생할 수 있다. 특히 내가 앓고 있는 ‘요통
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통을 호소하는 가장 많은 경우 중의 하나로 삐고(인대) 뭉친(근육) 경우 등을 말하는 것으로 쉽게 치료될 수 있으나 별 치료 없이 그대로 놔두면 시간이 지나면서 괜찮은 것 같으나, 점차 추간판탈출증(디스크), 근막 통증 증후근(근육이 심하
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통을 호소하는 가장 많은 경우 중의 하나로 삐고(인대) 뭉친(근육) 경우 등을 말하는 것으로 쉽게 치료될 수 있으나 별 치료 없이 그대로 놔두면 시간이 지나면서 괜찮은 것 같으나, 점차 추간판탈출증(디스크), 근막 통증 증후근(근육이 심하
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