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금연목표 설정 및 금연결정 재확인
담배로부터 해방된 몸의 확인
나 자신을 축하하기 위한 목표 설정
금연 결정 재확인
사후 설문조사
지역사회 수준
조직적구조적정책적환경적 측면을 고려한다.
지역사회 연사 초청, 금연 강의 및 교육
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담배판매수익금 전액을 국민건강관련 비용으로 사용하는 것이 바람직할 것이라 생각한다.
Ⅳ 참고문헌
- 박종휘외, “2018 회계연도 결산 및 예비비지출 승인의 건 검토보고”, 보건복지부, 2019
- 이순옥, “흡연자들의 금연지식과 태도에 관
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흡연을 얼마나 하느냐가 아니라 언제 시작했느냐가 암 발생에 더 큰 영향을 끼침.
니코틴(nicotine)은 중독을 일으키는 약물이라는 것을 교육
폐활량 측정
전자담배 바로 알기
※ 흡연으로 인해 손상된 인체와 관련된 그림 자료 제시함.
금연
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흡연으로 인한 피해
-유해 요소
-피해 증상
-질병의 종류
-간접 흡연
3. 흡연율에 관한 통계
-흡연 변화율
-연령별 통계율
-흡연 빈도
4. 금연을 위하여
-금연 시도 현황
-금연 이유
-국가적 노력
-개인적 노력
5. 금연 후 관리
-운동
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금연을 하면 폐암 등으로부터 완전 자유로울 수 있을 것이라 생각할 테지만 최근의 연구 결과에 따르면 10년 정도는 질병의 위험이 금연 후에도 충분히 높은 것으로도 밝혀졌다. 1. 담배란 무엇인가!!!
2. 흡연으로 인한 피해
3. 흡연률에
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금연 후에도 방심하지 말자. 세계적으로 유명한 금연 운동가인 앨런 카(73)는 23년 전 금연했지만 최근에 폐암으로 진단되었다. 흡연으로 인한 폐암의 위험도는 최대 20년까지 영향을 미친다.
⑧ 자녀에게 흡연 예방 교육을 하자. 처음 담배를
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청소년과 학부모들을 대상으로 마약류 오·남용 예방교육을 더욱 강화해야 하겠다.
9. 참고 자료
신창순(2003) / 청소년 약물남용 대책에 관한 연구, 한성대석사학위논문.
최윤자, 고등학교 학생들의 약물남용에 관한 조사연구, 인하대학교 석사
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흡연이 ‘나의 경제’에 미치는 영향 Ⅰ. 우리나라 청소년 흡연율은 세계 1위 !!!
- 우리나라 청소년의 흡연률
Ⅱ 담배의 유해성분
*타 르
*니코틴
*일산화탄소
- 간접 흡연
Ⅲ 담배로 인한 피해
- 흡연에 의한 암 사망원인 : 폐암
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니코틴의 배설을 촉진
시킨다.
8)규칙적으로 식사와 운동을 하고, 일책 잠자리에 든다.
9)담배를 사는 비용을 계산하여 담배를 사는 돈으로 통장에 저축한다.
10)금연을 시작하면 첫 2-3일 동안 니코틴 금단증세가 심해 불안, 두통, 주의력
산만,
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당신의 배우자를 흡연자로 맞이하는 것이
과연 현명한 선택이겠습니까? 당신은 당신 배우자의 금연을 앞장서서
도웁지 않겠습니까? 금연과 사랑, 그것은 당신의 바른 선택입니다. 1. 청소년의 금연
2. 흡연자와 비흡연자의 건강비교
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