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교육하고, 대표적인 합병증인 뇌졸중을 예방하기 위해 적절한 유산소 운동과 저염식이, 금연과 올바른 음주생활, 스트레스관리를 하였다.
대상자의 고혈압, 고지혈증의 지속적인 관리를 위해 가족의 적극적인 배려와 관찰이 필요하고 동시에
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금연을 도와주는 기능
금연의 시작
담배를 피울 때 마다 어플을 구동시켜 담배 피운 개피의 수를 입력
하루, 일주일 간의 흡연량이 기록되고 흡연으로 있한 경제적 지출도 금액으로 환산된다.
금연 날짜 입력을 통해 남아있는 혈중 니코틴
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금연
- 체중감소
- 규칙적인 운동
지질상승
- 동물성 지방섭취량 감소
- 총열량섭취량 조절
- 규칙적인 운동
- 복합탄수화물과 식물성 단백질 섭취증가
흡연
- 금연교실 참여
- 흡연대체방법 마련
- 가족의지지
운동부족
- 일주일 3-4회 운동시행
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금연
- 체중감소
- 규칙적인 운동
지질상승
- 동물성 지방섭취량 감소
- 총열량섭취량 조절
- 규칙적인 운동
- 복합탄수화물과 식물성 단백질 섭취증가
흡연
- 금연교실 참여
- 흡연대체방법 마련
- 가족의지지
운동부족
- 일주일 3-4회 운동시행
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운동에 대한 교육도 필수적이다. 식이요법의 중요성을 강조하고, 적절한 운동 프로그램에 대한 안내를 통해 심혈관 건강을 유지할 수 있도록 돕는 것이 간호의 주요 목표 중 하나이다. 마지막으로, 퇴원 계획을 수립하여 환자가 집에서도 건
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담배는 금한다.
11. 태양 광선, 특히 자외선에 과다하게 노출하지 않는다.
12. 땀이 날 정도의 적당한 운동을 하되 과로는 피한다.
13. 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.
14. 목욕이나 샤워를 자주 하여 몸을 청결하게 한다. 암과
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운동은 체중을 싣는 운동(예, 걷기, 계단 오르기, 조깅)입니다.
④금연, 절주
폐, 심장, 순환을 위해서 아직 담배를 끊지 못했다면 골다공증은 담배를 끊어야 하는 또 하나의 이유가 됩니다. 또한 소량의 알코올은 인체에 해를 끼치지 않지만,
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금연한다.
- 실내에서 애완동물을 키우지 않는다.
- 식물을 실내에서 기르지 않는다.
- 방향제, 스프레이 등을 사용하지 않는다.l
* 대기 오염시 주의사항
- 불필요한 운동을 삼가도록 교육한다.
- 금연하고, 담배연기가 차 있는 곳은 가지 않
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적 계획>
1.위험 요인에 대해 교육한다
2.적당한 운동을 교육한다
1.-약물복용,스트레스, 흡연, 알콜, 카페인 음료등은 심근 경색의 원인은 된다
2.규칙적이고 적절한 유산소 운동은 심혈관 질환을 예방한다
<교육적 계획>
1.금연,절주의
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교육을 실시하고 있었으며 향기치료와 기공체조교실까지 운영하고 있는 등 세심한 노력이 엿보였다.
부산광역시 서구보건소에서는, 각 보건소의 중점 사업들과 더불어 지역특화 건강행태 개선사업을 특화하여 여러프로그램들을 만들어 실
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