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기계체조의 특성 및 효과
특성 및 효과
체조운동은 조화로운 신체발달과 신체기관의 효율성을 증진시키는데 매우 효과적이다
◎ 특성
1. 역학적 원리를 응용한 운동이다.
2. 심신의 건강을 위해 의도적으로 만든 운동이므로 오락성을 띤 대부
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기계운동의 지도방법론』, 서울, 도소출판금광, 1985.
4. http://myhome.shinbiro.com/~hanysgym/
5. http://www.iphong.com.ne.kr/material/gymnastics.htm Ⅰ. 기계체조의 역사
Ⅱ. 기계체조의 정의
Ⅲ. 기계체조 운동의 특성 및 효과
1.특성
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체조 종목에 대한 조시를 마치겠다.
목 차
서 론
I. 기계체조란
1. 기계체조의 정의
2. 기계체조의 역사
3. 기계체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운
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기계체조의 기원과 역사
1. 체조의 기원
2. 서양 체조의 역사
1) 덴마크체조
2) 독일체조
3. 우리나라 체조의 역사
Ⅱ. 기계체조의 정의
Ⅲ. 기계체조 운동의 특성 및 효과
1. 특성
2. 효과
Ⅳ.기계체조의 종목
1. 남자 기계체조의 종
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체조경기의 철봉 원형은 얀에 의해 하젠하이데에 설립된 횡목에서 행한 운동이라고 하겠다. 당시의 연습기계로서는 철봉 지름이 5.85∼6.5㎝의 통나무와 같은 목봉이었다.
그러나 지름이 6㎝나 되는 통나무에서는 여러 가지 자세를 유지하는
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