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체조 종목에 대한 조시를 마치겠다.
목 차
서 론
I. 기계체조란
1. 기계체조의 정의
2. 기계체조의 역사
3. 기계체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운
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체조의새방향』, 서울, 보진제, 1973.
3. 최예종, 『기계운동의 지도방법론』, 서울, 도소출판금광, 1985.
4. http://myhome.shinbiro.com/~hanysgym/
5. http://www.iphong.com.ne.kr/material/gymnastics.htm Ⅰ. 기계체조의 역사
Ⅱ. 기계체조의 정의
Ⅲ
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기계체조의 기원과 역사
1. 체조의 기원
2. 서양 체조의 역사
1) 덴마크체조
2) 독일체조
3. 우리나라 체조의 역사
Ⅱ. 기계체조의 정의
Ⅲ. 기계체조 운동의 특성 및 효과
1. 특성
2. 효과
Ⅳ.기계체조의 종목
1. 남자 기계체조의 종
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정의 취지를 살리는 일은 무엇보다 중요하다.
참고문헌
권운태 외 2명 : 체조, 명진당
김융길·신영기(1981) : 기계체조 트레이닝의 이론과 실제, 서울 : 형설출판사
두산 세계 대백과 사전(2001) : 태권도
문교부(1981) : 체조, 국정교과서 주식회사
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정의
Ⅲ. 스트레칭의 효과
Ⅳ. 스트레칭의 기본 방식
1. Hamstring
2. Hip flexor
3. Hip adductor
4. Hip rotation
5. Quadriceps stretch
6. Calf stretch
7. Back rotation
8. Upper trapezius
9. Triceps
10. Forearm
Ⅴ. 스트레칭시 주의점
1. 주위환경을 정리하자
2. 마음
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