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16)
② 칼 빼기(무릎 굽혀 발 옆으로 내어)(그림 17)
7) 온몸 운동
① 몸 굽혀 펴기
② 노 젓기(그림 18)
③ 팔 위로 들어 몸 휘돌리기
④ 단봉 쥐고 뛰어 넘기(그림 19)
<참고 문헌>
체조 교본(Ⅰ) 김정묵외1명 1. 곤봉체조
2. 줄넘기 체조
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체조, 후프 체조, 공 체조, 곤봉 체조, 리본 체조 순으로 한다.
d. 연기 도중 기구를 떨어뜨리거나 몸에 기구가 무의식적으로 닿았을 때에는 감점이 된 다.
e. 규정된 경기 시간을 초과하거나 시간 전에 연기가 종료되면 감점된다.
f. 경기 중에
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체조대형으로 집합하도 록 한다.
- 질의응답 및 조언을 한 다.
- 줄넘기 운동 시 주요 사용 부위에 대한 정리 운동을 한다.
- 차시예고를 한다.
(창작 줄넘기)
- 기구 정리 및 인사를 한다.
- 신속히 집합한다.
- 시범 조를 보고 조별 참고 및 질의
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줄넘기
☞ 4박자 엇걸어 뛰기
☞ 새로운 줄넘기 방법 찾기
기구정리 및 인사를 한다.
교사의 질문에 대답한다.
차시예고를 듣는다.
기구정리 및 인사를 한다.
☞ 짝짝 짝짝짝! 야!
형성
평가지
자기평가
자기반성
학습용구
정리정돈
<붙임-1&g
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11
10. 연령별 체력 향상법………………………………………………………………………………12
11. 체육기구 놀이 ……………………………………………………………………………………12
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체지각 등의 지각운동능력을 발달시킬 수 있게 될 것이다. 특히 대소도구를 활용하며 진행되는 발달적 게임과 교육체조활동들은 운동기구의 사용으로 인해 그렇지 않을 때보다 높고 낮음의 인식, 좁고 넓음의 인식, 멀고 가까움의 인식, 안과
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체조, 스트레칭
음악을 활용한 방어 및 공격동작 수련
왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠 게임
일
명상 (10분)
준비운동 (10분)
태권도 음악 품새 (40분)
스포츠 활동 (30분)
인성교육 및 명상
기본체조, 스트레칭
음악을 활용한 품새수련
왕복달
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줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바람직하다. 운동 요법은 오랜 기간 동안 규칙적으로 시행하여야 하므로 무조건적으로 하기보다는 재미가 있고 가족이나 친구들과 함께 하
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체조 노래가 나오는데, 연구소에서도 함께함
체조 할 때 출근하면 눈치보임
-. 보통 평일 12시간 이상 근무하고, 모델링 및 시험으로 인해 주말 출근 많음
-. 신입사원때 여러 가지 취미 생활을 등록했지만 결국은 완주한게 없음
(3) 부서이동
-.
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