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왜 시간관리가 되지 않는가?
일정표와 할 일에 대한 목록만 작성하면 된다?
일정에 대한 부담감/ 미실행시 실망감
시간관리를 위한 환경 NO
절실함 NO(안주형)
구직자의 생활변화
늦어지는 취침시간, 기상시간
전업주부로의 전환?
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시간
실제시간
■ 주간 학습량 막대그래프
시 간
(일요일)
(월요일)
(화요일)
(수요일)
(목요일)
(금요일)
(토요일)
Check Point
15
14
13
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
계획시간
실제시간
자기성찰
■ 기상시간 & 취침시간 & 학습량 변화 그래프 ( 년 월) <<모
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시간은 8시간으로 변화된다.
#기대되는 결과
: 11월 26일까지 환자의 수면을 방해하는 환경 적 요인이 최소화 될 것이다.
① 환자의 수면/활동양상을 매일 사정한다.
(취침ㆍ기상ㆍ수면시간)
② 11월24일 환자의 평소 수면양 상과 습관(체위, 수
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시간이 8시간으로 변화된다.
① 환자의 수면/활동양상을 활력증후 측정 시 사정한다. (취침ㆍ기상ㆍ수면시간, 환경적 요구)
② 수면을 촉진하거나 방해하는 취침시간의 환경적 요인을 파악하다.
ⅰ) 마사지, 체위 취하기, 접촉 등 편안한 방법
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시간은 8시간으로 변화된다.
① 환자의 수면/활동양상을 활력증후 측정 시 사정한다. (취침ㆍ기상ㆍ수면시간, 환경적 요구)
② 수면을 촉진하거나 방해하는 취침시간의 환경적 요인을 파악하다.
ⅰ) 마사지, 체위 취하기, 접촉 등 편안한 방
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