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나를 대신해 내 삶을 살아줄 수 없다. 주인의식을 가지고 내 삶에 책임지는 태도로 삶을 살아야만 주체적인 삶을 살 수 있는 것이다. 삶을 부드럽고 의미 있게 만드는 둔감력을 키워 삶의 질을 높여야겠다는 생각을 해본다. 마음이 평화롭고
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조사 되었다.
코로나19 사태로 인해 악화된 한인 포함 미국인들의 정신건강은 여전히 심각한 수준으로 나타났다. 최근 전국 성인 10명 중 4명이 불안 또는 우울증을 겪으며 10명 중 1명이 자살에 대한 생각을 해봤던 것으로 조사됐다.
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본인은 원래 그런 성격이 아닌데 ‘낙천적으로 생각하자. 아무것도 아닌 일이다’라는 식의 주문은 스스로에게 정신적 스트레스를 유발할 수도 있다. 이에 나는 둔감력을 길러내기 위한 한 가지 방법을 터득했다. 스스로 예민해질 즈음, 생각
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나는 사람들이 상당히 많다는 것이다.
그러므로 우리는 겉모습만 보고 그 사람이 예민하다, 예민하지 않다를 쉽게 판단해서는 안 된다.
HSP 라는 말이 있다. Highly Sensitive persons의 줄임말로 작은 일에도 보통사람보다 더 쉽게 예민해 지는
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진보시키느냐, 퇴보시키냐는 생각하기 나름이다. '질투는 나의 힘'은 질투를 받기 때문에 내가 잘 나고 있음을 역으로 깨닫게 된다. "앞으로도 꾸준히 질투해줘."라고까지 감사하는 자세를 취한다면 더욱 둔감력은 강하게 단련될 것이다.
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