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꿈을 위해 알차게 계획을 세우며, 체계적으로 배워나갈 것이다.
나를 더욱더 발전하게 해주는 원동력에 꿈이 70%를 차지하는 듯 싶다.
앞으로도 꾸준히 꿈일기를 써, 그에 대한 해석을 하며 내 자신을 고쳐 만들어나가도록 할것이다. ○ 서
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일기
4) 처음 써 보는 편지 5) 즐거운 활동 6) 나의 역기능적 사고 찾기
7) 나의 핵심신념 찾기 8) 오래된 나의 습관 버리기 9) 나의 꿈 분석 일지
10) 나의 방어기제 이해하기
2. 10가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
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나 글을 잘 쓸 수 있다. 제 1부 누구나 꿈꿀 수 있다
1. 꿈의 시작
2. 누구나 작가가 될수 있다고?
3. 교육, 아인슈타인, 창조성
4. 낡은 생각들을 접어 날리며
5. 행동과 꿈꾸기
제 2부 누구나 작가가 될 수 있다
6. 믿음과 환상
7. 도피
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일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),
1. 마음 트레이닝 활동 적용
나는 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참고하여 다음과 같은 방법들을 자신의 일상에 적용해 보았다.
1) 기분일기 작성
나는 매일
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일기 시작해 싱글즈나 바람난 가족처럼 적극적인 여성들이 등장하는 영화들도 생겨나기 시작했다. 그럼에도 불구하고 아직 여성을 주 소재로 담은 영화보다는 영화에 단지 재미를 가하고 눈요깃거리를 한다는 보조적인 역할로 치부해버리는
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