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고혈압사업단)
◎ http://jungbomadang.tistory.com/257 (고혈압에 대한 전반적인 내용1)
◎ http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hushudc&logNo=70121739121
(고혈압에 대한 전반적인 내용2)
◎ http://www.yakup.com/news/index.html?mode=view&cat=11&nid=135280
(나트륨 권고 섭취량 아
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고혈압환자의 체중조절
표준체중 계산하기
여 - 키(m)×키 (m)×21
남 - 키(m)×키 (m)×22
160cm 여자
표준체중 = 1.60 ×1.60 ×21
= 53kg
정상체중(표준체중±10%)
: 48 ~ 58kg
▷ 복부비만
허리둘레 남자 90cm
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나트륨함량을 줄이는 조리법
반찬요리tip
전골요리의 경우 샤브샤브를 이용하여 먹는다.
파강회, 미나리강회와 같이 데친 음식을 이용하면 소금섭취를 줄일 수 있다.
간이 베어있지 않는 데친 음식을 초고추장, 겨자, 고추냉이, 식초 등을
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나트륨 섭취를 줄이는 것이 권장된다. 또한, 건강한 식습관을 유지하려면 규칙적인 식사와 함께 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 필요하다. 미국심장협회(AHA)는 고혈압을 관리하기 위한 식이요법으로 DASH 식단(Dietary Approaches to Stop Hypertension
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고혈압학회. (2021). 고혈압 진료지침 2021. 대한고혈압학회.
보건복지부 & 한국건강증진개발원. (2022). 국민 건강영양조사: 나트륨 섭취 현황 및 감량 전략.
질병관리청. (2021). 고혈압 예방 및 관리 가이드라인.
한국영양학회. (2020). 영양과 건강:
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고혈압 환자 또는 심장질환 환자
2) 신장애 환자
3) 임부 또는 수유부
4) 유아 및 소아
5) 이 약 및 이 약의 구성성분에 과민반응 환자
6) 국화과 식물에 과민반응 환자
7) 결핵, 백혈병, 교원병, 다발경화증, AIDS, HIV 감염 및 다른 자가면역성질환
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고혈압
수축기 혈압 120이상/ 이완기 80 이상 으로 혈액이 동맥에 미치는 압력이 높은상태. 환자 90%가 원인이 분명하지 않다.
식단- 저염분 (나트륨 제한) 조리 시 고춧가루, 겨자, 후추 등 향신료나 레몬, 식초사용
국이나 찌개 국물 많이 먹지
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고혈압 ⑤ 호흡 곤란
64. 치매 환자의 행동 문제 중 적절한 간호 방법은?
① 일관된 일과 유지 ② 자극 최소화 ③ 안전한 환경 조성
④ 환자 중심 접근 ⑤ 모두 해당
65. 신생아의 정상 맥박 수는?
① 60-80회/분 ② 100-160회/분 ③ 40-60회/분
④ 80-100
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나트륨 주
패혈증, 폐렴, 기관지염, 기관지확장증, 만성호흡기 질환의 이차감염, 복막염, 신우신염, 방광염
제노세프 주
호흡기감염, 요로감염, 담관염, 복막염, 부인 과감염, 골 및 관절 감염증, 패혈증, 심내막염의 병용치료
(서울=뉴스와이
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