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비만관리 - 노인비만
노년과 노인
노년과 노인의 정의
-노년이란 전통적으로 감소가 증가를 초월하고 능력과 기회가 팽창하기 보다는 쇠퇴하는 일생의 단 한 단계를 뜻함
-신체적 및 정신적 의미에서 노인의 특성에 따라 다르며, 또한 사
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노인
준비운동
운동의 유형
본 운동 전에 관절과 근육을 서서히 풀어 주는 운동으로 소요 시간은 10∼15분 정도로 구성하고, 운동의 유형은 가벼운 걷기, 스트레칭 또는 가벼운 체조 형태가 적합하다. 이때 사용하는 근육은 본 운동에서 주로
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2005년 통계를 기준으로 한 한국인의 평균 수명은 78.5세로 전 세계 194개국 가운데 26위를 차지하였다. 한국 남성의 평균 수명은 75세, 여성은 82세로 나타났다. 이는 한국인의 평균 수명이 해를 거듭할 수록 꾸준히 늘어나고 있음을 보여준다. 이
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다이어트
* 다이어트란? *
* 다이어트의 유래와 시대에 따른 다이어트 *
다이어트가 필요한 대상
* 남성 비만 *
*출산 후 다이어트 *
* 노인들의 다이어트 *
다이어트 방법
* 운동요법 *
* 순환기관 및 호흡기관에 미치는 효과 *
* 살 빼는
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다이어트. 신광문화사.
이윤관. 2010. 비만은 없다. 대경북스.
권중돈(2010). 2010년도 노인돌봄기본서비스 효과성 평가연구. 보건복지부.
김초일 외(2010). 생애주기별 맞춤형 국민영양관리대책 개발, 한국보건산업진흥원건강증진사업지원단.
권성
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) 다이어트, 몸만들기와 같은 체계적인 교범 제작 필요
3) 성인 태권도의 홍보 필요
4) 청소년ㆍ성인 태권도와 유아 체육에 분리된 수업 필요
5) 연령대에 맞는 프로그램 접목 필요
Ⅲ. 결 론
1. 본문 요약 및 결론
Ⅳ. 참 고 문 헌
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노인프로그램에도 적용할 수 있을 것이다.
한가지 더 예를 들자면 스트레칭이 있다. 요가는 집에서도 할 수 있는데 태권도라고 못할 것은 없다고 생각한다. 몇년전부터 우리나라의 태권도와 탈춤을 응용하여 ‘새천년 건강체조’를 만들어
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