|
지나친 스트레칭은 하지 않는 것이 좋다. 자칫 잘못하면 인대나 관절 부위에 손상을 줄 수 있으므로 매우 주의해야 한다.
운동중 체온이 39 ~ 40°C를 초과하지 않도록 한다.
적당한 강도의 웨이트트레이닝은 근력과 근 지구력을 높여 임신 중의
|
- 페이지 7페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2010.04.26
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동처방지침이 소개되고 있으며, 특히 Cooper clinic에서는 운동처방에 대한 구체적인 방법과 운동프로그램을 제시하고 있다.
이에 반하여 국내에서는 최초로 본 대학에서 교과과정에 운동처방 과목이 개설되었으며, 한국체육대학 생활체육연
|
- 페이지 12페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2009.07.20
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동처방과 비만, 청주대학교 출판부, p.63~116, 2002.
아동발달의 이해 정옥분 학지사 2004
유아놀이의 이론과 실제, 김수영외, 양서원, 2004.08.30
http://my.dreamwiz.com/ezfree/th/pi/pi-10.htm Ⅰ 서론
들어가며
Ⅱ 유아의 운동과 성장발달
1. 유아
|
- 페이지 7페이지
- 가격 1,300원
- 등록일 2010.01.28
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
펴기, 윗몸 일으키기, 앉아 일어서기 등이 권장
가능하면 역기 등의 기구를 이용한 방법이 보다 효과적 운동처방이란?
성별에 따른 운동처방
청소년기
중년기 남성
중년기 여성
연령별 운동처방
유아기, 아동기, 20대~60대까지
|
- 페이지 22페이지
- 가격 1,500원
- 등록일 2008.12.18
- 파일종류 피피티(ppt)
- 참고문헌 없음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
운동을 별로 하지 않아 비만증이 되는 경우가 많다. 따라서 30대 후반 부터는 식이 요법 및 운동 요법과 음주의 절제가 비만증의 예방에 중요한 역할을 한다.
<참고문헌 및 사이트>
김재수: `비만치료의 길잡이\' 형설출판사, 1990
`운동처방
|
- 페이지 6페이지
- 가격 1,000원
- 등록일 2004.12.21
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|