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운동 처방이란
과거의 병력, 현재의 질환유무, 성별,
연령별, 직업별, 체격상태, 체력상태, 운동
중 심장 및 생리적 상태 등을 고려하여
현재 여건과 목적에 맞는 운동을 안정성,
효율성 그리고 유희성을 고려하여
운동종류(
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◈현대에는 비만을 ‘질병’ 으로 취급한다, 그래서 ‘비만에 걸렸다’라는 표현을 주로 사용하고, 그 21세기 전염병이라는 비만에 걸린 사람은 해마다 증가하고 있는 추세이다. 1.비만의 현대적 관점
2.운동처방의 원리와 목적
3.성별에
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운동처방을 받는 것이 바람직하지만 더욱이 고혈압일 경우에는 반드시 전문가의 운동 프로그램에 의해 운동을 해야 한다. 운동재활 및 처방론, 학이당출판
고혈압은 운동과 생활습관의 변화를 통해 예방할 수 있으며 고혈압의 예방은 수명의
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운동처방의 필요성이 대두
운동생리학, 스포츠의학의 분야에서 분리
선수가 아닌 일반인의 건강증진을 위한 분야
운동을 통한 질병치료의 방향
체력의 향상과 건강의 유지, 증진을 목적으로 개인의 체력수준, 건강상태, 연령, 성별을 고
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운동 처방
2) 성명 : 이 혜 경 성별 : 여 연령 : 21세
■ 신체 구성
항목
측정결과
정상 범위
신 장
156.0 Cm
160.0 Cm 연령별 평균치
체 중
52.1 Kg
51.9 Kg 연령별 평균치
표 준 체 중
45.9 Kg
신장대비 체중에 관한 표준
체중 감증량
-6.2 Kg
체중을 줄이거나
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