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1. 운동처방의 개념
건강대책
질병 진단, 치료(치료의학)→저항력과 환경에 대한 적응력(예방의학)
질병을 예방하고 건강을 유지
예방의학 발달
유전자분석을 통한 예방적 접근
과학기술의 혜택?
현대인 신체활동 감소→운동부족병
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운동의 유지에 도움을 주는 방안으로는 훌륭한 지도자, 적절한 시범, 참여자의 개인적 특성 파악, 구성이 잘된 조직, 그룹 구성원간의 친밀한 관계유지 등이 있다(Stoedefalke, 1985). 이의수(2007)「60대와 70대 고령자의 복합운동처방프로그램 참여
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운동처방의 필요성
Ⅳ. 운동처방의 목표
Ⅴ. 성인기의 운동처방
1. 걷기 운동 프로그램
2. 달리기 운동 프로그램
3. 타기 운동프로그램
4. 수영 운동프로그램
Ⅵ. 성인병환자의 운동처방
1. 고혈압과 운동
1) 고혈압의 개요
2) 운동요
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분위기에서 수행되어야 한다.
그림 13. 운동능력의 상호의존도 1.운동처방의 개요
2.건강과 운동과의 관계
3.운동처방의 요건
4.운동프로그램의 구성단위
5.운동처방의 원리
6.운동프로그램의 작성
7.근력트레이닝의 네가지 기본법칙
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운동처방Ⅱ, 설운출판사
성동진(1997) : 운동처방을 위한 운동생리학, 형설출판사
정성림(1999) : 운동강도에 따른 혈중지질 및 지단백 콜레스테롤의 변화, 창원대학교 교육대학원 석사 논문 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 체형의 판단기준
Ⅲ. 체형의 변
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