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다이어트 후 부작용
2. 잘못된 다이어트 방법이 신체에 미치는 악영향
1) 무리한 다이어트가 신체에 미치는 악영향
2) 거식증과 폭식증의 발생 원인과 증상
3. 최적화된 다이어트 방법 도출
1) 식이요법
2) 운동요법
3) 생활
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식이요법 방법
경험 여부
총 일수
1) 식사량 또는 횟수를 줄인다
총 ( )일
2) 밥을 먹지 않고 한 가지 음식만을 먹는다
총 ( )일
3) 다이어트용 식품을 이용한다
총 ( )일
4) 살빠지는 차를 마신다
총 ( )일
5) 특수한 다이어트 식단을 이용한다
총 ( )
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식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.
1) 식이요법이란?
2) 식이요법의 중요성
3) 바람직한 식생활지침의 구체적 기술
① 행동지침
② 바른 식생활 실천지침
4) 식이요법 계획
3.운동의 효과에 대
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다이어트의 필요성이 대두되는 추세.
식이요법이나 원푸드다이어트는 요요현상이 오기 쉽고 또한 잘못된 다이어트는 탈모와 골다공증이 야기할 수 있다고 한다. 이에 따라 우리 학교 대학생들의 다이어트에 대한 올바른 인식과 실태를
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체형관리를 시작하기 위해
동서대학교 보건행정학과 학생들의 교육을 통해서
무작정 운동하거나 식이요법만을 하는 것보다
효과적으로 체형관리를 할 수 있다. 01.실태
조사
02.계획안
03.교육
내용
구성
04.Q&A
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