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단전호흡(3강좌, 3기관)으로 나타났고, 특수한 영역이라고 할 수 있는 재활은 1기관에 1강좌로 너무나 관심이 없다고 볼 수 있다.
학교의 경우는 전산(20교, 92강좌)을 가장 많이 개설하고 있고, 다음이 직업·미용(16교 84강좌)으로 나타났으며 농
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단전호흡 ⑤ 체조, 가벼운 운동
【질문38】 태교미술을 한다면 누구에게 제일 도움이 되겠습니까?
① 태아 ② 산모 ③ 태아, 산모 ④ 남편 ⑤ 가족모두
【질문39】 태교미술을 접할 기회가 생긴다면 참여해 볼 생각이 있습니까?
① 전혀 생각
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단전호흡 10분 실시
X
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2회
지속적으로 노력하기로 함
점심 식사 후 산책 20분, 멍때리기 10분 실시
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X
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2회
상사 눈치보지 않아 좋음
매일 지인에게 안부전화 1통씩 하기
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3회
동창 녀석 전화 했더니 반가워 함
자기관리 전략
3/30
(월)
3/31
(
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호흡 법(단전호흡) 등을 사용해서 인체의 기능을 먼저 살리면서 체질에 근거한 한약처방이나 식이요법 등을 사용하여야 합니다.
어떻든 태고이래 수없이 오랜 세월이 지난 지금까지 자연의 변화는 있었으나 자연의 조화가 깨진 역사는 단 한
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단전호흡, 스포츠 댄스, 컴퓨터 교실, 경락맛사지,검정고시반/중학교 과정 등)진행
5)주간보호센터-단전호흡, 경락마사지, 종이접기, 이·미용, 목욕서비스, 수지침, 노래교실 등
6)지역복지사업-무료 컴퓨터교육 진행 및 보조, 소식지 발행 보
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단전호흡은 시간과 장소의 구애를 받지 않으며, 별도의 시설이 필요 없고, 혼자서도 가능하다. 따라서 가정에서도 손쉽게 활용할 수 있어서 규칙적인 운동 방법으로 바람직할 뿐 아니라, 단전호흡 전후에 하는 도인체조는 부드럽고 느린 동작
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단전호흡, 스포츠댄스, 요가, 피부관리와 메이크업, 발관리와 가족건강
1~3개월단위로 실시
4) 가족 · 공동체 프로그램
구 분
내 용
비 고
가족관계 증진
아빠와 함께 뒷산등산, 온가족이 함께하는 갯벌체험, 부부 사이 사랑의 대화, 부부 행동
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단전호흡, 탁구장 등 시설 구비 2.공장: 테니스장, 족구장, 탁구장 등 시설 구비 9) 사내서클활동지원임직원들의 여가 및 개인 취미생활을 체계적으로 지원하기 위하여 각종 서클활동을 육성/지원하고 있습니다. 1.운동서클: 축구, 테니스, 야구
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호흡 방법
- 근육이완 방법
- 기타 : 참선, 명상, 요가, 생체리듬조절, 단전호흡 등 이완활동
- 오감을 연마한다
- 패턴 인식력을 높인다.
- 우뇌 음악을 듣는다.
(우뇌 활성화시키는 음악)
* Debussy <바다>
* Chopin <강아지 왈츠>
* Strauss <
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단전호흡)
24일 - 미술 (모래그림)
25일 - 음악(나의 애창곡)
28일 - 공예 (모빌)
29일 - 운동 (국민체조)
30일 - 미술 (콜라주)
(7) 강점과 약점
pt의 강점 : “책 읽는 것을 좋아하고 집중력이 좋고, 끈기가 있는 거 같아요.”
pt의 약점 : “저는 감정
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