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: 20번 일반 : 25번
사. 팔다리 반대로 올리기
초급 : 15번 각각 일반 : 20번 각각
아. 삼두근 운동
초급 : 12번 일반 : 15번
자. 복근 운동
초급 : 25번 일반 : 30번 Ⅰ. 당뇨병의 정의와 원인
Ⅱ. 당뇨병의 운동요법
Ⅲ. 당뇨병의 운동 프로그램
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성인병의 원인
3. 성인병의 특징
4. 각종 성인병
Ⅰ. 비만..내용안에 원인,증상,합병증,치료,예방 등의 내용
Ⅱ. 고혈압
Ⅲ. 동맥경화증
Ⅳ. 관상동맥(경화)성 심장질환
Ⅴ. 협심증(Angina pectoris)
Ⅵ. 심근경색증
Ⅶ. 당뇨병
Ⅷ. 골다공
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당뇨병은 더욱더 가중되게 되는 것이다.
9. 바람직한 당뇨병의 관리
당뇨병은 현대 성인병의 근간으로서 심혈 관계, 신경계, 골관절계에 다양한 합병증을 일으키므로 건전한 삶을 추구하려는 우리 인류에게 최대의 난적이라고 해도 과언이 아
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성인병과 운동처방, 도서출판 홍경
◎ 성인병에 대한 지식, 태도 및 실천[고혈압, 당뇨병 및 암을 중심으로]
◎ 승정자 외(2002), 식사요법 이론 및 실습, 광문각
◎ 박명윤(1994), 성인병·치료를 위한 식생활 바로 알기, 생활지혜사
◎ 이상택(1994)
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성인병이란
배 경
- 영양과잉, 불량식품으로 인한 비만 현상증가
- 대기, 수질오염 등으로 인한 각종 인체 유해물질 증가
- 과다한 업무 스트레스와 운동부족
성인병의 특징
특 징
- 자기도 모르는 사이에 체내에 서서히 진행
- 각 종
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