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대둔근, 중둔근의 통증, 삼각근 마사지, 수기요법, 삼각근 치료 1. 소개의 글
2. 고관절 부근, 대둔근, 중둔근의 통증과 이론
3. 고관절 부근, 대둔근, 중둔근 마사지
4. 삼각근 마사지
<그림 차례>
그림 1 퇴행성 질환의 증상
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빼는 데도 좋다.
? 당기는 부위: 어깨, 팔, 뒷허벅지, 종아리(복직근, 삼각근)
7. 스트레칭
충분히 몸을 풀어주어 근육 안에 피로물질이 쌓여 근육통이 생기지 않도록 한다. 마사지나 몸을 충분히 늘여주는 동작. ~~~허벅지~~~
~~~엉덩이~~~
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마사지
(1) 정의와 개념
(2) 역사와 인물
(3) 원리와 효과
(4) 종류 및 활용
(5) 관련 연구
(6) 한의학과의 비교 및 활용방안
(7) 참고문헌 및 자료출처
[2] 지압
(1) 정의와 개념
(2) 역사와 인물
(3) 원리와 효과
(4)
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마사지
이 대상자는 확실히 오른쪽 어깨에 이상이 있으니 일단 오른쪽 승모근 쪽을 마사지봉으로 목 부위에서 어깨부위 쪽으로 내려오면서 옆의 방향으로 회전해주며 마사지 하였다.
삼각근 부위에도 마사지봉으로 내려주는 마사지와 공으
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마사지를 통한 둔부근육의 이완과 골반의 안정화와 더불어 근육강화운동은 미용적으로도 아름다운 골반의 형성에 매우 유용함
둔부는 바로 요부(허리)와 천장관절 그 다음에 양쪽 장골로 해서 골반이 형성되고 둔부의 표면에는 대둔근 엉
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