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사업에서
얻어왔던 이익을 유지하고자 함 Kodak,
재도약을 위해
Part 1
코닥, 그리고 코닥이 걸어온 길(~1993)
Part 2
-조지 피셔(1993~)
-댄 카프(2000~)
-안토니오 페레스(2005~)
Part 3
-조직 진단 및 경영 컨설팅
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카프 레이즈를 살펴보도록 하겠다.
운동 방법은,
① 적당한 무게의 바벨을 무릎 위에 올리고, 발 앞부분을 받침대에 댄다.
② 가능한 한 높이 뒷꿈치를 들고 잠시 멈춘 후 천천히 내린다.
③ 내리는 동작에서 뒷꿈치는 받침대보다 아래에 있
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카프 레이즈
앉아서 하기 때문에 바벨을 이용해 하더라도 균형을 잡기 용이한 종아리 근육 운동입니다. 특히 종아리 아랫부분에 집중적인 자극이 전달됩니다.
<운동순서>
① 적당한 무게의 바벨을 무릎 위에 올리고, 발 앞부분을 받침대
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