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pain
극상근 건염, 점액낭염
SC 관절의 통증
체형 교정 운동
대흉근 및 소흉근 신장
전거근의 신장
능형근의 강화 운동
중부 및 하부 승모근의 강화 운동
자세 교정 교육 둥근 어깨
체형 교정 운동
한쪽 어깨 거상
체형 교정 운동
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지속적으로 변화하는 지지면에 대하여 중력중심(center of gravity)을 유지
무릎뼈가 안쪽으로 돌아갔을 때(정강뼈와 넙다리뼈의 안쪽돌림) 목말밑관절에서는 엎침이 나타난다
엎침 시
발
발등굽힘, 가쪽번짐 벌림
발목
발등굽 교정운동학
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둥근 모양, 양쪽 대칭
위축(atropy) - 상완골 대결절 아래부위 더욱 돌출, 어깨의 둥근 모양 소실
③ 견관절 탈구(shoulder dislocation)(그림 3)
어깨의 비정상적 외형.
≪ 그 림 ≫
그림 3. 견관절 탈구
④ 대
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어깨 올림(Lateral shoulder raises)
가쪽 굽힘(Lateral flexion)
옆쪽 런지(Side lunge)
가쪽번짐(Eversion)/안쪽번짐(Inversion)
옆으로 발 끌기(Side shuffing)
횡단면
안쪽돌림(Internal rotation)바깥돌림
(External rotation)
세로축
(Longitudinal)
케이블 돌림(Cable rotation)
좌/우
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어깨(frozen shoulder)를 예방하기 위해 석고붕대한 팔을 한 손으로 잡고 규칙적으로 운동한다.
장하지석고 대상자 : 둔부와 발가락에 대하여 등척성운동 매시간 시행
⇒ 근육 허약증이나 불용성 위축 예방 , 근육의 긴장도, 내구력을 길 러줌
④
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