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pain
극상근 건염, 점액낭염
SC 관절의 통증
체형 교정 운동
대흉근 및 소흉근 신장
전거근의 신장
능형근의 강화 운동
중부 및 하부 승모근의 강화 운동
자세 교정 교육 둥근 어깨
체형 교정 운동
한쪽 어깨 거상
체형 교정 운동
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교정 교육
가슴 스트레칭 준비운동
≪ 사 진 ≫ 정의
Neer의 Impingement syndrome 세 단계 분류
원인
진단
치료
재활 운동 1단계 견갑골 외전 증후군
1단계 어깨 스트레칭 - 목표 : 전반적인 유연성 증가
2단계 어깨 체형 교정 -
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• 본 론 -Ⅲ, 어깨충돌증후군의 재활
1. 충돌증후군의 재활에서 고려해야 할 문제점.
2. 시기에 따른 재활
3. 재활 사례
• 결 론
• 고 찰
• 참고문헌
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어깨는 지나치게 둥글다.
② 견갑대의 전면에서 삼각근 부위(그림 2)
≪ 그 림 ≫
그림 2. 쇄골은 거의 피하에 있고 피부 위에 뚜렷이 나타난다.
정상 - 완만한 경사, 둥근 모양, 양쪽 대칭
위축(atropy) - 상완골
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어깨 통증을 유발하는 자세
◈ 무릎 통증을 유발하는 자세
기초 생활 상식 이해
어깨 운동 실습 – 1 근육통 예방 운동
어깨 운동 실습 – 2 근육 강화 운동
어깨 운동 실습 – 3 체형 교정 운동
무릎 운동 실습 – 1 근육통 예
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