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등산은 노동량이 대단히 많다. 50 kg의 체중을 가진 사람이 평지에서 2,500 kcal를 필요로 할 경우, 여름 산에서는 4,000 kcal, 겨울 산에서는 5,000 kcal 정도가 필요하게 된다. 그리고 조리(調理)의 조건이 나쁘다. 따라서 재료 자체가 맛이 좋고, 소화
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등산과 캠핑
Ⅰ. 등산
1. 등산의 의의
2. 등산요령
1) 걷기
가) 작은 보폭으로 적정속도로 걷기
나) 발바닥 전체를 사용한 지그재그 보행
다) 리듬을 타고 본인의 페이스를 유지
라) 현재위치 확인
2) 물과 음식의 섭취
3. 등산용구
Ⅱ.
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(오토바이, 자동차), 래프팅(급류타기), 산악마라톤, 산악승마, 동굴탐험(답사) 등을 들 수 있으며 녹색관광, 생태관광과 같은 새로운 유형의 활동도 포함할 수 있다. 1.산악의 종류
2.산악의 시설과 용구 소개
3. 산악의 시설용구 비평
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용구는 다른 교과의 교과서와 같다고 생각할 수 있다.
학교 체육 시설은 학생들의 전인적 발달을 돕고, 그 복지를 증진하려는 근대 학교에 구비하여야 할 요건의 가장 중요한 것에 속한다.
체육 시설은 체육 학습 지도의 장으로서, 그 운동의
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용구, 복장, 기술 등을 총칭하는 것으로 연속적으로 계승, 발전해 간다.
따라서 체욱 활동은 이러한 인류의 문화를 몸에 익히고 계승, 발달시켜 가는 계기를 제공한다는 측면에서 문화적 측면의 가치가 있다.
예를 들어 운동을 통해 스포츠맨
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