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피하고 관절 주위 근육을 강화
Ⅴ. 노인의 여가 활동
1. 노년기 운동의 필요성
2. 운동의 효과
3. 노인들을 위한 운동
1) 효도 체조
2) 유연성 운동
3) 관절염예방 운동
4) 신경통예방 운동
5) 요통예방 운동
6) 치매예방 운동
7) 걷기
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사회적 관계를 유지할 수 있다. 다섯째는 정서적 안정으로 노인들은 정서적 안정을 유지하고 스트레스를 관리하여 심리적으로 안정된 삶을 유지하는 것이 중요하다.
3. 삶의 만족도와 삶의 질 향상
노인교육에서 정의하는 \'성공적인 노화\'
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관점으로 재조명되고 있다. 즉, 노년기의 신체적, 심리적, 사회적 빈곤이나 상실에 초점을 두기보다 노년기에 겪게 되는 다양한 문제를 슬기롭게 극복하고 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 성공적 노화(successful aging)에 주목하고 있다.
참고문헌
고
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성공적 노후 척도 개발에 관한 연구, 한국노년학.
심남수(2011). 노인의 여가활동이 정신건강에 미치는 영향, 한영신학대학교 박사학위논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 생물학적 노화, 심리적 노화, 사회적 노화의 개념과 특성
1) 생물학적 노
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성공적 노화에 대한 인식조사, 한국노년학, 2002.
10. 박경희, 노인복지관을 이용하는 노인들의 성공적 노후에 영향을 미치는 요인에 관한 연구, 이화여자대학교 대학원 논문, 2006.
11. 박종한, 성공적 노화에 영향을 미치는 사회적·심리적·생물
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