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런닝드리블을 하여 자신이 원하는 위치에서 슛을 시도한다.
3. 2회이상 성공한다.
Ⅴ. 발 전 단 계
1. 기 능
종 목
스테이션
과 제
내 용
농 구
드리블
십자 달리기
남학생 10초, 여학생 14초에 완주
사각 달리기
남학생 10초, 여학생 14초에 완주
지
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드리블 하고 돌아올 때, 고깔 앞까지 왼손드리블, 고깔부터는 오른손 드리블로 돌아온다.
출발시에는 높은 드리블로 각 과제에 맞는 손을 사용하여 런닝 드리블을 한다.
(4)레이업 슛 과제 실습.
1)골대 8개를 이용하여, 4인1조 형태로 실습
2)남
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드리블 하고 돌아올 때, 고깔 앞까지 왼손드리블, 고깔부터는 오른손 드리블로 돌아온다.
출발시에는 높은 드리블로 각 과제에 맞는 손을 사용하여 런닝 드리블을 한다.
(4)레이업 슛 과제 실습.
1)골대 8개를 이용하여, 4인1조 형태로 실습
2)남
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런닝 드리블 후 오른 손, 왼손 레이업 슛, 자유투, 미들 슛
-체스트 패스, 바운드 패스, 오버헤드 패스, 언더핸드 패스
-시험의 내용을 파악하고 대비힌다.
-기다리는 동안 가만히 있지 말고 몸을 푼다.
-긴장하고 말고 편안한 마음으로 시험에
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드리블 패스로 이어져 마지막에 런닝 슛으로 마무리 짓는 형태라 볼 수 있다.
3) 지공: 상대의 공격이 끝나고 폴백해서 진영(수비형태)이 갖추어지면 공격 제한 시간 (30초) 안에 수비를 교란시켜 완전한 찬스에서 공격하는 방법으로 수비 방법
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