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활의 충족도
5, 13, 21, 29, 37, 45
8
평균
이완과 오락
6, 14, 22, 30, 38, 46
12
양호
가정과 직장의 균형
7, 15, 23, 31, 39, 47
7
불량
자기이해와 자기수용
8, 16, 24, 32, 40, 48
4
불량
③ 자신에게 적합한 스트레스 관리 전략
위에서 볼 수 있듯이 본인의 스트레스
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활과건강 과제를 통해 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성해 보았다. 그리고 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정해 보며 작성 및 측정된 결과를 통해 스트레스 관리전략을 3일
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스트레스학회 <스트레스과학> 궁미디어, 2012
손정태 외 <기본간호학> 현문사 Ⅰ. 서론 ... p. 4
Ⅱ. 본론 ... p. 5~7
1) 스트레스 인식일지 작성, 스트레스 취약성 측정
2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략
3) 실천, 결과, 평가
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스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하였다. 그리고 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하여 나타냈다. 또한 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평
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레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일 동안 실천해
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