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리듬체조는 움직임의 진리 추구와 아름다움을 추구하는 것으로서,
① 움직임의 과학성과 합리성
② 움직임의 유동성과 깊이
③ 탄력있는 유연한 움직임 스피이드와 다이나믹한 우수한 도약력과 강한 근력이 중요한 요소가 된다.
말할
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리듬 체조
(1) 리듬 체조의 어원 및 특징
리듬체조의 최초의 어원은 modern gymnastics이었으나,1979년 영국 웸블리에서 개최된 제9회 세계 선수권대회에서는 modern rhythmic gymnastics라고 명칭이 변하였고,현재는 rhythmic sports gymnastics로 불리어지고 있다.
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리듬체조에 대한 기본 설명
수중 리듬체조는 지체부자유자가 비장애인의 도움을 받으며 할 수 있는 스포츠 활동으로 기존의 리듬체조와는 방식을 달리하였다. 기존의 리듬체조에서 사용하던 후프, 줄, 곤봉, 리본, 공 체조 대신 튜브, 공, 키
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체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운동 (Balance Beam)
5. 도 마 (Vault)
6. 평행봉운동 (Parallel Bars)
7. 안 마 (Side Horse)
8. 매트운동
III. 리듬체조
1. 경기의
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체조는 매트, 안마, 링, 도마 평행봉, 철봉, 이단평행봉, 평균대 등의 기구를 사용하여 실시하는 체조이다.
3) 리듬체조
리듬체조는 맨손체조에 비하여 더욱 흥미로운 체조이며, 신체의 각 부위를 적극적으로 고르게 발달시킨다. 동작의 대부분
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쪽으로 향하게 하여 발꿈치에 댄 다음 네 손가락으로 발목의 바깥쪽을 잡는다. 발바닥의 용천부위를 눌러 준다(5회)
3)아킬레스건을 오른쪽의 엄지손가락과 네 손가락으로 잡고 아래위로 스트레칭을 빠르고 리듬감 있게 반복한다.(10회)
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