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내면 소통, 긍정적인 자기 대화 등 다양한 방법을 제시한다. 이들 방법은 각각의 챕터로 나눠져 있으며, 쉽게 따라 할 수 있는 안내와 함께 구체적인 연습 방법을 제시하고 있다.
저자는 이 책에서 우울증, 불안장애, 스트레스 등 다양한 마음
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제 나는 어둠자체를 벗어나 빛을 향해 돌진하는 새로운 도전을 할 것이다. 앞으로는 지난날의 어리석은 모습을 버리고 더 크고 더 넓은 세상을 보기 위해 현재의 사회를 방관하지 않으며 스스로 주체가 될 것이다. 그리고 윗세대와 함께 우리
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실만으로도 어떻게든 시간을 채우고 공부하게 된다. 챗gpt는 그런 역할을 한다. 챗gpt와 대화하면서 머릿속의 생각을 끄집어내고 정리하며 새로운 생각이 일어나게 되면서 어느새 문제를 해결하는 시점에 도달하는 자신을 발견하게 된다.
물
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질문에 저자는 은하 평면을 따라 날면서 은하 평면에서 가능한 최대한의 시간을 보내도 별에 부딪힐 확률은 약 100억 분의 1밖에 되지 않는다고 한다. 우주 공간은 대부분 텅 비어있다는 의미다. 밤하늘에 무수히 많은 별들이 촘촘하게 붙어 있
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으로 가는 길임을 암시적으로 보여준다고 할 수 있다.
이처럼 이 책은 자신을 버림으로써 현실을 떠날 수 있는 깨달음을 향한 공중 부양 능력을 얻지만, 다시 자신의 자아를 인식함으로써 욕망이 생겨나고 평범한 인간의 삶을 살게 된다. 그런
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