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세상을 탐험했다는 사실에 놀라워했던 기억이 아직도 생생하다. 그게 정말 가능할까 싶었다. 그러나 내가 몰랐던 것이 있었다. 그는 세상을 여행하면서 보이지 않는 눈 대신, 어린 왕자가 그랬듯이 마음의 눈으로 대상을 보았던 것이다. 마음
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눈치를 보면서 힘든 하루를 보냈고, 슬프고 어디론가 숨어버리고 싶은 마음이 굴뚝같았다. 항상 늦게 일어나는 습관을 버리는 것이 매우 시급하다는 생각이 든다.
오래된 습관을 버리기는 과정은 다음과 같다.
① 목표 세우기
실행 가능한 목
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것』. 더글러스 호프스태터, 대니얼 데닛 공저. 김동광 옮김. 서울: 사이언스 북스, 2001.
Dennett. Daniel., 『마음의 진화』, 이희재 옮김, 서울: 사이언스북스, 1996.
Dennett, Daniel. "Conditions of Personhood."
Locke. John., "of Identity and Diversity." Ed. John Perry, Berke
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것은 공허함이다. 내가 바라지 않는 삶. 만족을 모르는 삶, 남을 위한 삶. 모두 나의 마음과 마주하지 않기에 일어난 일들이다.
자신의 마음과 마주하라. 지금까지 자신의 마음을 느끼는데 소홀했다면 이 책을 계기로 한번 눈을 감고 조용히
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마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
3. 3가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4. 배운점과 느낀점
5. 참고문헌
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