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명상음악이 초등학생의 주의집중력에 미치는 효과, 창원대학교 대학원 석사학위논문. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 명상이란?
1) 명상의 개념
2) 명상의 역사
2. 명상의 이론과 효과
1) 명상에서의 의식현상
2) 명상효과의 기제
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효과적으로 대처할 수 있도록 한다. 명상의 효과에 대한 기제로서 탈습관화 및 탈자동화를 언급하였는데, 마음챙김명상의 수행은 개인이 자신의 선입관이나 편견, 욕구 등으로 마음의 현상을 판단하거나 왜곡하지 않고, 자기 자신과 현실의
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기제의 매개효과, 경기대학교, 2023
이영옥 저, 초등교사의 대상관계 경험과 우울의 관계에서 직무상 관계스트레스의 매개효과 및 방어기제의 조절효과 검증, 경기대학교, 2021
황미영, 윤경원 외 2명 저, 정신건강론, 양서원, 2023
김정미, 이순례
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효과 연구의 예
1) 청소년 시험불안 감소를 위한 인지행동치료와 마음 챙김 명상의 효과 비교
본 연구에서는 청소년을 대상으로 시험불안 감소에 대한 마음 챙김(MBSR)명상과 인지행동치료(CBT)의 효과를 알아보고자 하였다. 연구에 사용된
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효과는 명상하는 기간이 길수록 높게 나타났다. 이러한 이유로 명상은 일상생활 중에 받는 스트레스 문제를 줄이거나 완화시킬 수 있는 적극적인 대처전략으로 효과적이라고 하였다(이종미, 2002; 임재택 외, 2003).
명상이 주는 신체적, 심리적,
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명상을 하는 것이 질병에 치료한다는 연구 보고들에 내용을 살펴보았다. 요가의 명상 등의 수행법으로 점진적인 이완을 얻게 되어 요가를 통하여 각종 이완법을 규칙적으로 실시하면 효과적인 면역 기능을 높일 수 있었다. 실버요가를 활용
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효과적 기제로서 활용될 수 있다.
다섯째, 적발되면 확실히 처벌받는다는 인식을 심어주기 위해 비리관련 병역의무자에 대한 강력한 법적 조치와 같은 처벌적 방안의 마련이필요하다. 현재 병무비리 관련 현역 및 공무원에 대해서는 죄질의
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효과적 의사소통을 위한 사례중심 접근법』, 나남.
A.가렛/M.맨골드·E.자키 개정/김연옥·최해경 역(1999), 『사회사업 면접의 이론과 사례』, 한울아카데미.
B.셰퍼·C.호레이시·G.호레이시/서울대 사회복지실천연구회 역(1998), 『사회복지실천
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효과적 의사소통을 위한 사례중심 접근법』, 나남.
A.가렛/M.맨골드·E.자키 개정/김연옥·최해경 역(1999), 『사회사업 면접의 이론과 사례』, 한울아카데미.
B.셰퍼·C.호레이시·G.호레이시/서울대 사회복지실천연구회 역(1998), 『사회복지실천
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효과를 들 수 있다. 요가의 특징인 정적인 움직임에서 기존의 조금은 과격한 동적 운동에서 얻을 수 있는 신체 단련의 효과는 물론 더불어 명상을 통한 정서적인 안정효과까지 얻을 수 있다. 그 밖에도 자세교정, 체형유지, 유연성 및 균형감
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명상 훈련을 통해 심신을 단련했다. 장거리 사이클링은 체력을 단련하고 예측 불가능한 외부 환경에 대한 적응력을 길러주었으며, 명상은 감정 노동이 많은 서비스직의 특성을 이해하고 스트레스를 효과적으로 관리하는 데 큰 도움이 되었다
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효과
본 연구는 청소년의 온라인 중독과 정서적 문제 사이의 심리적 기제를 밝힘으로써, 청소년 상담에서 가정환경 특히 부모 애착의 중요성을 강조할 수 있습니다. 또한, 우울감 완화를 위한 부모-자녀 관계 증진 프로그램이나 예방 중심의
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기제로 작동한다. 또한 비정규직이 한국 기업 현장에서 적용되는 양태가 정규직의 업무를 요구하면서 처우에 있어서는 낮은 임금을 제공함을 알 수 있다. 그리고 조사대상에서는 알아볼 수 없었지만 보험업계에서 낮은 수익을 얻는 대부분의
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효과를 위해 정확하고 책임감 있는 업무 수행이 필수적입니다. 저는 항상 환자 입장에서 생각하며 최선의 간호를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 이 두 가지 덕목이 전문 간호사의 기본이라고 믿습니다.
Q8. 본인이 간호사로서 성장하기 위
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효과적인 의사소통 경험
대학교 시절, 여러 팀 프로젝트와 지역사회 활동에서 효과적인 의사소통을 경험하며 그 중요성을 깊이 깨달았습니다. 특히 다양한 전공과 성격을 가진 팀원들 사이에서 의견 차이가 클 때, 저는 중재자 역할을 자처해
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