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무릎 보호 장구를 착용하고 운동을 할 수 있으며 보통 6-12개월 동안 더 착용하여도 좋다.
♣ 끝 ♣ 1. 무릎관절의 구조
2. 슬 관절 손상
가. 슬괄절의 인대 및 연골 손상
나. 무릎 전방의 통증
다. 무릎 후방의 통증
3. 재활 훈련 프
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손상: 과다사용으로 관절에 염증이 생긴 것 =과다사용 증후군(overuse syndrome)
원인
-반복되는 미세한 외상, 스트레스골절, 건염, 점액낭염
-그밖에 과도한 회전각도, 빠른 훈련강도증가
-부적절한 기구사용(특히 신발), 운동조건
증상증후
-무릎
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슬관절 굴곡이 증가할수록 역할 증가
강도는 ACL보다 2배 이상 강함
슬관절의 내전-외전의 안정성에도 관여 Part Ⅰ.
십자인대란?
Part Ⅱ.
십자인대 손상
Part Ⅲ.
십자인대 손상 별
치료방법
Part Ⅳ.
십자인대
예방 및 재활방법
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무릎 질환도 많지만 주 5일근무과 건강 의식이 높아짐에 따라서 여가 활동 즉 레포츠에 의한 무릎손상도 몇 년 사이에 많이 증가하는 추세입니다. 본원에서 조사한 바에 의하면 환자 10명중 약 30% 이상은 레포츠 활동(동호회)에 의한 무릎 손상
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무릎 관절과 허리의 손상이다. 급작스러운 산행으로 뼈와 관절을 둘러싼 인대와 근육이 긴장하고 심하면 염증 증세가 나타나기 때문이다. 특히 비만인 사람은 하산할 때 배낭의 무게가 가해져 무릎연골손상으로 오랫동안 고생할 수 있다.
따
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