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강화시키기 위해 정좌하고 등을 펴고 두 손바닥으로 척추를
마사지하거나, 앉은 채 두 발을 앞으로 뻗어 150도 가량 벌리고 척추를 마사지한다.
발기 반사의 강도를 높이고 대뇌의 긴장을 이완시키며 고환의 작용을 활발하게 해줄
것이다.
하
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완전발기되면 20회 괄약근을 수축시켜 페니스를 최대한 팽창시킬 수 있도록 합니다. 다음 괄약근을 한껏 조인 상태를 유지하다가 페니스가 부분발기 상태로 가라앉으면 괄약근을 풀어줍니다. 다음은 젤크를 할 차례입니다.
: : 젤크 : :
윤활
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강화b. 음식* 달걀, 우유, 콩, 과일, 채소=발기력을 살림c. 운동(수영, 태권도, 등산)* 최고의 성 치료제d. 분위기* 조명, 음악, 가운, 샤워e. 의사소통f. 치료 : ① 케겔 운동=정력강화 운동② 시작하고 멈추기 운동(stop-start) - 남성의 성기를 흥분시
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발기력을 시험해 보고 싶어도 파트너가 마땅치 않자 성 매매로 관계를 갖다가 성병에 걸리는 경우가 많다.
가장 흔한 것은 임질과 비임균성 요도염이고 원인균은 클라미디아가 대표적이다.
감염환자의 50%가 아무런 불편을 느끼지 않아, 자신
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강화하는 데 매우 효과적이다.)
■ 운동반사에 의한 질 수축법
① 똑바로 서서 양다리를 서로 엇갈리게 한다.
② 숨을 내쉬면서 상체를 서서히 다리 엇갈린 반대 방향으로 틀어준다. 상체가 다 돌아간 후 호흡을 잠시 4~5초 정도 멈추었다가 ①
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