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평가에는 기본적인 운동 패턴 평가 교육, 발달(발육상의)결과에 대한 기본적인 운동 목록 테스트, 전체 운동 발달에 대한 테스트 등의 3가지 가 있는데 첫번째는 개인이 기록비교에 사용되고, fitness(체력) 평가는 현재상황 및 발전도를 측정하
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체력요인의 분류
3. 체력측정 검사의 목적, 순서 및 환경
4. 검사의 타당성, 신뢰성 그리고 객관성
5. 체력요인의 측정평가
1) 근력(strength) 요인의 측정평가 - 악력(grip strength)
2) 근지구력(muscular endrance) 요인의 측정평가 - 턱걸이 (pull-up: AAHPER
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체력에 미치는 영향 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 체력의 개념
Ⅲ. 체력의 구성요인
Ⅳ. 체력의 발달
1. 근력의 발달경향
2. 유연성의 발달경향
3. 순발력의 발달경향
4. 심폐지구력의 발달경향
5. 체지방량의 변화경향
Ⅴ. 체력과 체력증진
1. 과
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근력운동과 자전거 운동이 여성 고혈압 환자의 혈합과 신체중심동요에 미치는 효과 분석, 한국체육학회지, 2012.
장내심, 고령자의 규칙적인 운동프로그램이 신체구성요소 및 활동체력에 미치는 영향, 발육발달, 2004.
정낙수최규환. 노인 낙
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근력 트레이닝의 과학적 원리와 방법. 대한체육회.
김대건(1982). 근력훈련을 위한 운동 처방의 분석. 경희대학교 부설 한국체육과학. 연구소 체육학 논문집.
임길병 외(2003). 발란스 마스터를 이용한 정상 노인과 청년의 균형 능력 평가 비교.
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