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체중감소, 체내 지방의 결핍과 피임약, 안정제 등의 약물복용 등에 의하여 발생
특히음식섭취에 따른 월경력의 변화는 여성 운동선수들의
건강과 운동수행능력에 많은 영향을 미치게 된다. 서론
연구방법
연구결과
논의
결론및제언
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미치는 영향에 대한 의견
월경에 대한 지식 정도
월경주기의 생리
월경의 심리
월경과 관련된 사회적 해석
월경통(원인, 증상, 치료)
PMS(원인, 증상, 치료)
표 2. 월경력 사정표 ◉월경장애
1. 무월경 ······················
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운동에 관여하는 호르몬의 종류 및 작용
훈련 생리학
제11장 훈련의 원리
제12장 지구력 훈련과 최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
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식이와 영양에서 가장 중요하게 인식하는 방안 1개와 그 이유에 대한 나의 견해
(1) 올바른 식습관과 규칙적인 운동 실시
(2) 나의 견해
2) 실제 청소년에게 적용하기 위한 구체적인 실행계획
비만관리 프로그램 실시 (올바른 식습관과 규칙
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운동증진교육만으로 대상자의 건강상태에 도움을 줄 수는 없는 것 같다. 즉, 위 대상자처럼 고혈압과 비만증이 있는 경우, 일상생활 습관, 식습관 등과 관련한 교육이 함께 이루어져야 하며, 체중감량에 있어서도 운동요법과 식이요법을 병행
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