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발목뼈 사이의 거퇴 관절과 발목뼈 상호간에 있는 몇 개의 발목뼈 사이의 관절이라고도 말한다.
*테이핑(발목)
-발목테이핑하는 방법
1. 엥커
2. 스탑 업
3. 엥커
4. 피겨 에이트
복사뼈로부터, 주먹 1개 정도 떼어 놓은 위치에, 2개 붙이는것
엥커
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테이핑으로, 보통은 에스테틱 테이프로 감는다. 그러나 체중이 많이 나가는 경우나 운동량이 커서지탱이 어려운 경우에는 몰스킨이 효과적이다. 족저근막염용이나 외반모지용으로 작게 잘려진 몰스킨도 시판되고 있다.
⑥종이 반창고: 종이
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테이핑을 해야 한다. 그리고 테이핑은 생리하기 1~2일 전에 하거나 생리전구 증상을 느낄때 테이핑을 한다.
▷ 준비 : 폭 5Cm, 길이 10Cm 정도, 폭 5Cm 정도, 폭 5Cm, 길이 13Cm정도의 테이프
▷ 테이핑 요령 및 순서
① 길이 10Cm 테이프를 배꼽 아래부
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염좌
4) 운동 상해의 요인
5) 발목의 재활
본 론 2
1) 씨름
2) 농 구
3) 축 구
4) 럭 비
5) 야 구
6) 스키 및 빙상
7) 고찰
8) 무용수
본 론 3 - 재활 방법
1) RICE기법
2) 관절 가동범위 운동
3) 근력강화운동
4) 발목 염좌시 테이핑
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테이핑
1. 밸런스 테이핑의 효과
1) 테이핑의 치료의 장점
2) 테이핑의 적응점
2. 중요부위 치료 방법
1) 목을 삐었을 때
2) 발목을 처음 삐었을 경우
Ⅶ. 스포츠부상(스포츠손상)에 관한 판례
Ⅷ. 스포츠부상(스포츠손상)과 책임면제
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