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마음트레이닝은 나를 찾아주었다. 나를 진정한 어른으로 성장시켜주었다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1. 서론
2. 본론
1) 마음트레이닝의 방법
(1) 감정의 척도화
(2) 감정 단어의
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마음의 안정과 조화를 찾는 데 도움이 되는 것을 경험하게 되었다.
Ⅳ. 참고문헌
Lisa, F. B. (2019). 감정은 어떻게 만들어지는가? 최호영 역. 경기: 생각연구소 참조.
하혜숙·강지현 (2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS. 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
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마음 트레이닝의 10가지 방법 중 3가지로 본인의 일상에 적용하여 보았고 이를 통해 마음 트레이닝의 효과와 느낀 점에 대해 알 수 있었다.
Ⅳ. 참고문헌
심리학에게 묻다. 하혜숙. 한국방송통신대학교. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
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트레이닝이 지금 순간만 하는 것이 아니라 앞으로 꾸준히 해야 함도 함께 느꼈다.
Ⅳ. 참고문헌
심리학에게 묻다, 하혜숙, 강지혀, 한국방송통신대학교출판문화원 <목차>
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝에 소개 된 방법 중 3가지 선
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마음 트레이닝을 통해 한 층 더 성장할 수 있기 바란다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020
김선형(2019). “핵심감정 체크리스트 타당화 연구”, 한국상담대학원대학교, 국내 석사 논문.
이인정(2014). “
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마음의 짐을 덜어놓을 수 있음을 느낄 수 있다니 말이다. 오히려 과제를 하며 행복하다는 감정까지도 느끼게 되었다.
4.참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
1.서론
2.본론
1)감정 다스리기
2)나쁜 마
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묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 마음 트레이닝 활동 일상 적용
⑴ 감정의 척도화
⑵ 처음 써보는 편지
⑶ 나의 방어기제 이해하기
2. 활동의 일상 적용 후 느낀 점과 배운 점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 출처
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[내 마음은 왜 이럴까?] 왜 대부분의 감정은 부정적일까
https://m.dongascience.com/news.php?idx=27554
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 감정의 척도화
2. 기분일기
3. 방어기제
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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느 정도 부정적인 감정이 해소되는 효과가 있었다. ‘마음 트레이닝’은 자신의 감정을 잘 모르는 현대인들의 정신 건강을 위해 매우 좋은 방안이다.
4. 출처 및 참고문헌
심리학에게묻다. 하혜숙, 강지현 지음. 출판문화원. 2020
우울증, 건강
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느낀 점
그러나 이러한 습관 등이 본인에게 있어서 긍정적으로 도움이 되지 못한다는 점에서 개선하기 위한 방안이 필요하다는 생각을 하게 되었다. 먼저 본인의 감정을 다른 사람들에게 표현하는 것이었다. 다른 사람의 감정을 우선으로 생
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