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대학교 교육대학원. 2008 생활과건강,스트레스,생활과건강 자신의 스트레스 인식일지,스트레스 취약,생활과건강 점수의 해석과 의미,스트레스 관리전략,생활과건강 공통,3일 동안 실천해 본 후,방송대 생활과건강,방송통신대 생활과건강
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대해 지금과는 다르게 나만의 스트레스 해소 방법을 통해 현명하게 위기를 극복하고 대처해 나가는 것이 중요하다 생각 한다.
Ⅳ. 참고문헌
- 한국방송통신대학교 편집부, 정신건강과간호(2018-1) 저, 한국방송통신대학교. 2017
- 로버트 새폴스
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건강교육, 수문사
최연희 외(2012) 보건교육학, 정담미디어
이경순 외(2016) 정신건강간호학, 현문사
이경희 외(2015) 전신건강 간호학, 퍼시픽북스
김정희(2010) 스트레스 다스리기, 학지사
한광일(2008) 스트레스치료법, 삼호미디어
한국방송통신대
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방통대 간호학과 3학년 정신건강과 간호 공통] 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오.
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내
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정신질환과 정신장애인의 특성을 정확하게 알고 오해와 편견을 바꾸려는 노력에 우리 모두가 동참해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
정성희, 박영숙 공저(2020). 생활과 건강. 한국방송통신대학교 출판원.
이경희 저(2021). 정신건강간호학. 정문각.
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대해서 곱씹어 생각하게 됨. 불안해짐.
주식 투자 손실을 입음.
중
2017.03.20
10시간
얼굴표정이 굳고 화가 남. 한숨이 나옴.
안절부절 못하게 되면서 불안함을 느낌. 자책하게 됨.
※ 참고자료 - 스트레스 반응 표
문 항
전혀
아니다
약간 그렇다
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정신건강과 간호, 박영숙 외, 한국방송통신대학교출판문화원, 2019 정신건강과간호
우리의 삶에서 일어나는 사건에 대한 자동적인 사고가 우리의 정서적 반응과 행동을 유발한다.
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두가지를 기억하여 그
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정신건강과 간호. 한국방송통신대학교출판문화원. 2015.
이경순 외. 정신건강간호학. 현문사. 2007. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 지난 1주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’ 작성
2. ‘스트레스 인식 일지‘ 작성 과정을 통해 자신이 발
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정신적
실수로 휴대폰을 떨어뜨려서 폰케이스가 깨짐.
하
2018.03.24
10분
자각증상 없음.
휴대폰을 떨어뜨릴 때 깜짝 놀람.
감기몸살로 인해 약속 취소 및 학업 중단.
중
2018.03.26
48시간
감기몸살로 인한 근육통 및 발열증상이 더 심해짐.
불안감
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간호사들이 이를 적극적으로 배우고 활용해야 할 것이다.
3. 참고문헌
권영란 (2023) 정신건강간호학. 현문사
박영숙 (2013) 정신건강과간호. 한국방송통신대학교출판문화원
이선옥 외 (2014) 간호이론. 한국방송통신대학교출판문화원 1. 이
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