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스트레스
1) 스트레스 발생 요인
2) 스트레스로 유발되는 질병
3. 스트레스 인식 일지를 이용한 지난 2주 동안의 스트레스 기록
4. 나의 스트레스반응
1) 나의 스트레스 반응의 내용
2) 나의 스트레스 내용의 특성
5. 나를 위한 스트레스
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반응을 일반적으로 대처라고 정의하는데 환경 내의 스트레스 요인에 대하여 고통이나 위협을 최소화하기 위해 노력하게 되어, 수동적으로만 반응하지 않는다는 것을 말한다.
2. 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자
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stress)라는 보도도 있었는데, 이처럼 스트레스라는 말을 자주 사용하는 현대인들의 모습을 볼 수가 있다.
이에 스트레스 인식 일지(교재 65쪽)를 이용하여 지난 1주일 동안 자신의 스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하고, 스트레스 반응 표를 작
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스트레스에 대한 인식
1) 스트레스의 의미
2) 스트레스를 일으키는 요인
2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스 요인을 체크하시오.
3. 작성된 스트레스 인식 일지를 이용하여 자신의 스트레스 특성을 파악하시오
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스트레스요인(3~5가지 이내)을 체크하시오. (스트레스 인식일지 표 작성 및 제시, 특성 간단히 기술, 10점)
1) 스트레스 인식일지 표 작성 및 제시
2) 특성 간단히 기술
4. 다음 표를 이용하여 자신의 스트레스 반응을 파악하시오. (스트레
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