|
터 미는 듯한 느낌으로 라켓을 이동하시오.
(5) 셔틀을 라켓의 중심에 맞추도록 노력하시오.
(6) 팔로우 스로우는 가능한 적게 하시오.
7) 쇼트 서브 지도를 위해 실내 정규 배드민턴 코트에서 개별적으로 실시
(1) 한 집단(12명)을 4명씩 3개조로
|
|
|
배드민턴은 힘만 있다고 기술이 향상되는 것이 아니고 헤어핀과 같이 섬세한 기술로 상대를 제압할 수 있는 기회를 만들 수 있으므로 수련하고 터득하지 않으면 안 된다. 헤어핀을 익숙하게 잘하는 선수는 게임을 이끌어 가는데 주도권을 잡
|
|
|
배드민턴의 특성이다. 반대가 아웃사이드이다.
인사이드 워크(Inside Work) : 두뇌를 쓰는 플레이 판단력, 결단력이나 실행력 등을 말한다. 그 필수 조건으로서 앤티시페이션(Anticipation)이나 상대의 실력 판정 등이 있다.
인터벌(Interval) : 한 경기
|
|
|
배드민터, 라켓. 셔틀 2개씩
줄넘기
라마콘
셔틀
2주
신체적성 운동
- 비껴 턱걸이
- 윗몸일으키기
본운동
- 드롭
- 줄넘기
줄넘기
라마콘
셔틀
3주
신체적성 운동
- 무릎펴서 웃멈일으키기
-엎드려 상체 들어올리기
본운동
- 드롭
- 줄넘기
줄넘
|
|
|
배드민
턴을 치도록 한다.
김씨, 딸
김씨, 딸
10월
(토요일마다)
10월
(토요일마다)
산
운동장
계획표대로 등산
을 했는지 확인
계획표대로 베드
턴을 쳤는지 확인
등산계획표
배드민턴
계획표
딸(혜정)은
아침을 거르
는 일이 많음
매일매일 아
|
|
 |
(주)아토스터디에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
|
|
 |
(주)아토스터디에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
|
|
|
(주)아토스터디에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
|
|
|
(주)아토스터디에 대한 재무제표 및 기업정보를 중심으로 분석한 상세보고서(종합신용등급, 현금흐름등급, Watch등급, 기업개요, 주요재무상황, 주요재무비율, 재무신용평정, 신용도 분석의견, 기업현황, 주요 주주현황, 경영진현황, 관계사현
|
|
메뉴펼치기
