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배우는 것만으로 그치지 않고 경기장도 가서 관람하고 우리집 가까이 있는 공원에서 종종 여가생활을 즐길 것이다. ◆ 목차 ◆
Ⅰ. 머리말
Ⅱ. 배드민턴의 유래
Ⅲ. 생활 체육에서의 배드민턴
Ⅳ. 배드민턴의 운동효과
Ⅴ. 마무리말
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배드민턴은 구기운동 종목 중 가장 빠른 속도를 내는 셔틀콕을 가지고 민첩하게 움직여야 하는 경기이다.
이 레포트는 ‘생활스포츠Ⅰ’에서 소개하고 있는 종목 중 배드민턴을 체험하고 소감문을 작성, 배드민턴 종목의 기술 중 헤어핀을
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운동 강도로 강화시키는 것이 좋다. 1주일에 1~2회 테니스, 축구, 배드민턴 등 구기운동을 함께 하는 것도 바람직하다.
40대 - ‘몸이 예전 같지 않으니…….’ 유연성을 길러주어야
40대가 되면 노화의 속도가 빨라지기 시작한다. 건강상태가
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배드민턴의 지속적 훈련이 스트레스에 미치는 영향』, 우석대학교 교육대학원 석사학위 논문.
박창범ㆍ임수원(2001)『운동선수 미신이용의 실제와 이해.』, 한국스포츠 사회학회지. 제14권.
유재충(1983) 『국가대표 구기운동선수의 징크스에
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구기운동
⑦ 오리엔티어링
⑧ 추적 순회놀이
⑨ 삼림욕
⑩ 스트레칭(Streching)
⑪ 극기훈련
⑫ 담력배양훈련
(3) 자기개발을 위한 프로그램
① 취미활동
② 강습회
③ 심성계발훈련
④ 무대예술 실연
⑤ 봉사활동
(4) 민족 혼 함양을 위한 프로그
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