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불면증이 나타나지 않아야 한다.
2) 약물치료 시에 고려해야 할 사항
만성불면증의 약물치료는 즉각적인 증상의 호전이 필요한 경우, 인지요법이나 행동요법만으로는 충분한 효과가 없는 경우, 수면장애 자체가 현저한 장애나 전체의 건강상
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원인
4. 외상 후 스트레스 장애(PTSD)의 위험요인과 보호요인
2] 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법 제시
1. 전문가 및 주변인에게 도움 요청
2. 스트레스 관리
3. 충분한 수면
Ⅲ.
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수면 유도법으로 이완이나 내적 평안을 가져오게 하기 위함
3. 간호평가
- 수면장애 대상자를 간호한 후 긍정적으로 평가할 수 있는 기준
수면 방해하는 요인 인식 어느 정도의 수면방해는 정상적으로 존재함 인정
여러 가지 수면증진 방법 적
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2. 참고문헌
-다사랑 광주병원
-알코올중독 상담센터
-네이버 지식백과
-세브란스병원 Ⅰ. 서론
1. 문헌고찰
1) 정의
2) 원인
3) 증상
4) 진단
5) 치료
6 예후
Ⅱ. 본론
1. 간호 사정
2. 간호 과정
Ⅲ. 결론
1. 느낀점
2. 참고문헌
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수면박탈이나 이를 보상하려는 지나친 수면은 금기
취침 전 양념이 강하거나 자극적인 음식을 섭취하지 않도록 함
취침 전 수분 섭취량이 너무 많거나 공복상태인 것도 수면에 방해가 됨
인지행동요법
걱정이나 불안으로 인한 수면장애
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