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두 가지 느낌을 느낀다는 점에서 점진이완과 유사하지만 스스로 최면을 - 목 차 -
1. 불안수준에 따른 증상
2. 불안과 각성 감소기법
1) 바이오피드백
2) 점진이완
3) 자생훈련
4) 체계적 둔감화
5) 호흡조절
6) 인지 재구성
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불안이 높은 사람은 자신의 주의가 과제와 관련된 부분보다 자기중심적인 걱정에 모두 집중되어 있기 때문에 자신에게 요구된 과제의 단서를 이 걱정에 빼앗기게 된다고 했으며, Muller(1980)는 시험불안의 수준이 낮은 학생에 비해 불안수준이
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불안장애를 치료하는데 매우 효과적임
벤조디아제핀이 불안장애치료에 효과적이나 알코올과 함께 사용하면 심한 치명적인 진 정반응을 일으킴
벤조디아제핀의 잠재적인 위험은 금단증후군의 부작용과 중독임
(2) 중증도의 불안수준
간호
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불안이나 긴장은 때때로 학습동기를 향상시켜 성적향상에 도움을 주는 경우도 있으나, 일정 기준을 넘어설 때에는 오히려 학습과 행동에 능률을 저하시킬 수 있다. 성취상황에서 불안수준이 높은 학생들이 그렇지 않은 학생들보다 수행수준
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심한 불안은 일종의 부적응을 나타내는 현상으로 볼 수 있다. 그러나 학습과 관련지어 볼 때, 불안의 정도는 일반적인 충동 수준의 표시이며, 동기의 강도로 간주된다. 일반적으로 단순한 학습의 경우에는 높은 불안 수준의 집단이 낮은 수준
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