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- 목 차 -
1. 불안수준에 따른 증상
2. 불안과 각성 감소기법
1) 바이오피드백
2) 점진이완
3) 자생훈련
4) 체계적 둔감화
5) 호흡조절
6) 인지 재구성
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스포츠 심리학. 보경문화사. 57-73, 180-192
2. 최영옥, 이병기, 구봉진 공저. 스포츠 행동의 심리학적 이해. 대한미디어. 75-80, 149-162, 213-233
3. 체육과학연구원. 코칭론. 80-85
4. 한국스포츠심리학회.
5. 김병준의 스포츠 심리.
6. 네이버 오픈 백과사
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. 1. 스포츠심리학의 개념과 영역
1) 광의의 스포츠심리학
2) 협의의 스포츠 심리학
2. 스포츠운동심리학의 영역
3. 성격이란?
4. 성격 측정지
5. 대표적인 스포츠 상황에서 성격연구
6. 불안이란?
7. 스포츠에서 리더쉽
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스포츠심리학자들은 스포츠가 성격에 미치는 영향은 아직까지도 구체적으로 설명하지 못하고 있다. 그럼에도 불구하고 사람들이 스포츠 활동을 함으로 인해 심리적으로 불안정적인 부분에 대하여 불안 해소로 인한 안정적 정서 발달, 자신
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불안 증상을 해소시키는 방법의
터득으로 더 나은 운동수행을 할 수 있도록 해야 할 것이다.
Ⅴ. 참고문헌
- 무용동작의 수행 및 불안 레포트
- 스포츠 심리학 레포트
- 정청희 김병준, 스포츠심리학의 이해, 금광(1999)
- 정청희외 3인, 스포츠
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